首先要学会正确使用护肤品，可以选择一些质地温和的洗面奶，其中维生素C的成分高，可以帮助淡化色斑；一定要做好基本的防晒工作；千万不要熬夜，因为熬夜会使色素沉淀，黑色素会变得更加严重；多吃一些健康的蔬菜或者水果。常见的柠檬、火龙果、樱桃、猕猴桃、香蕉等食物都可以帮助人减少面部的色斑。
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