尽量不要盲目的减肥、节食，多补充维他命C，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。出门最好使用防晒护肤品。多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜，葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基，加速老化。
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