想减掉肚子上的赘肉，首先就要控制好自己的饮食，不要再去吃油腻的食物。并且不止要控制饮食还需要运动，其中游泳、仰卧起坐就是比较好的减肚子赘肉的运动。可以多吃一些苹果，苹果可以促进肠道消化和排毒，对减掉肚子上的赘肉是有很好的作用的。不要久坐，要时不时的起来走一走，运动一下，避免脂肪堆积。
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