咬肌变大怎么办

咬肌变大，会让脸部线条不均匀，也会显得脸大。所以出现这种情况了就要及时的改善。

咬肌变大怎么办：

1、坚果中不仅富含极高的营养价值，还具有瘦脸的功效。因为坚果可以让脸上松垮的肌肉变得紧实，使面部的肌纤维变得紧致。

2、每天可以吹一个气球，重复4-5次，因为吹气球可以让一直处在紧张状态下的咬肌得到缓解，也可以将嘴张到最大，发“啊“的嘴型，保持10分钟左右以后就可以闭上嘴放松一下，每天重复3-6次。因为这些动作可以达到运动下颌肌的效果，帮助我们增强脸部肌肤的弹性。

3、咬肌大的人一般情况下都会有咬牙的习惯，是因为压力过大导致。所以通过自己的方式缓解压力放松心情也是改善咬肌大的重要方法。

4、在清洁完面部肌肤之后，可以用热毛巾在咬肌处热敷3-5分钟左右，起到加速咬肌周围的血液循环的作用，让处在紧张状态下的咬肌放松下来，这种方法只要坚持三个月左右就可以看到明显的效果了。

咬肌变大的原因：

1、长期吃一些耐咀嚼的的食物如槟榔、口香糖、甘蔗、鱿鱼丝等食物，也会让咬肌变大。因为这种长期的饮食习惯，让咬肌处于长期运动的状态，造成下颌肌紧张，使咬肌变大。

2、根据事实研究表明咬肌变大也会与家族遗传有关。

3、据医学研究显示，下颌角肥大和外翻也会使咬肌变大，如果是这种原因造成的咬肌肥大，就得靠医美的方法，去改变咬肌变大的状况。

咬肌如果变大了，要找准原因对症下药，才能从根本上改善咬肌变大的情况。