在使用瘦腿精油之前需要先清洁自己的皮肤。将瘦腿精油滴几滴在掌心，然后互搓手掌。用手掌的温度把精油加热，然后再涂抹到自己的腿上。可以先从小腿往大腿方向来涂抹按摩，而涂抹按摩的时间通常在10到15分钟就可以了。如果怕瘦腿精油对皮肤有刺激性，可以将它稀释后再使用。
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