蜂蜜水什么时候喝好

蜂蜜中富含葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质以及矿物质等诸多成分，老少皆宜，经常饮用还能够美容养颜和提高自身的免疫力。那么究竟蜂蜜什么时候喝最好呢。

饭前喝可以抑制胃酸

蜂蜜对于体内胃酸的分泌，起到很重要的影响作用，蜂蜜可以调节胃酸分泌量，使得胃酸的分泌活动趋于正常化。在饭前喝一杯蜂蜜，能够抑制胃酸的分泌，减少食物对于胃粘膜的刺激。

餐后喝可以助消化

蜂蜜能够调节胃肠功能，在吃完饭之后，胃部的消化功能会变得缓慢，大肠的蠕动速度也变慢。而蜂蜜可以促进肠胃的蠕动，促使胃酸分泌变得正常，减少排便的时间，从而清除体内的积食。

早晨喝可以清肠排毒

在早上，刚刚醒来之后喝一杯蜂蜜，能够清理肠胃，排出体内残留的毒素，还可以起到美容养颜的功效。而且，蜂蜜可以产生比牛奶高5倍的能量，给人体即使补充能量，还可以缓解疲惫和饥饿，使得接下来一整天都活力充沛。

睡前喝可以安神助眠

蜂蜜富含葡萄糖以及维生素，能够调节神经系统功能，从而促进睡眠，还无任何副作用。

可见，蜂蜜水在很多时间都很适合饮用，大家在日常生活中可以经常喝。