头发掉的厉害,可能是遗传导致的,或者是最近精神压力太大休息,睡眠不好等情况引起的。同时饮食习惯不好也会导致脱发,经常日晒,洗头发的水太烫等都会导致头发脱落。过度频繁的烫染头发,也会导致头发掉的厉害。

头发掉的厉害怎么回事

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头发掉的厉害是很多原因引起的,如果是遗传因素导致的天生头发稀少,那么头发每天脱落一百多根左右都是正常的,但是超过这个范围就需要采取措施。

脱发分为哪几种:

1、季节性脱发。有些人皮肤比较敏感,遇到换季就会出现脱发比较严重的现象,但是这都是正常的。只要在不换季的时候,头发是正常脱落状态,那都是没有问题的。

2、遗传性脱发是只能通过植发或者是种发的手段来改善的,具体需要求美者到医院自行问诊。

3、睡眠不足、精神压力也会引起严重脱发,后期恢复正常的作息,脱发能够有所缓解。

4、日常梳理头发的时候,太大力拉扯头皮,或总是保持一个发型都会导致脱发。

怎样保养头发:

1、多吃碱含量较高的食物,多吃水果蔬菜,补充维量元素,多吃含有蛋白质的食物,可以给头发供给足够的营养,就不会因为头发缺少营养而脱落。

2、早睡早起,生活适度,不经常熬夜,多多锻炼,保持良好的生活习惯,调整心态,多多出门散步。

3、多吃对头发有好处的食物,黑芝麻是很好的选择,可以帮助生长的头发变得浓密秀亮。

4、烫染头发要适度,烫染发的药水都会伤害头发,严重的会直接让头发断掉。

5、用适度的温水洗头,吹风机的温度不宜太高,梳头的时候尽量小心轻柔,不要大力拉扯头皮。

想要头发变得健康,发量多,还要从生活中的小事做起。比如说,补充身体所需的营养,同时保持身心健康,坚持做到以上有利于头发生长方法,头发一定会越来越好。

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