全身皮肤干燥怎么办

全身皮肤干燥时会出现起皮甚至脱皮的现象，用手一抓就全是皮屑，让人很是烦恼。所以搞清楚皮肤干燥的原因很重要，这样才可以找到解决方法。

全身皮肤干燥是为什么

1、身体缺水：当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮。

2、换季引起：天气突然寒冷干燥，都会让人的皮脂腺、汗腺分泌功能下降。皮肤表面的皮脂膜明显减少，这个时候皮肤会比夏天干燥，甚至脱皮。

3、年龄增长：随着年龄的增长体内的雌激素水平降低，储水能力下降，皮肤的保湿和屏障功能也会随之减弱，于是皮肤会觉得越来越干燥。

4、减肥、偏食引发：偏食及极端的减肥会造成身体获得营养不足，当皮肤营养不足就会失去水分及弹性，使皮肤变得干燥而脆弱。

5、疲劳，熬夜：熬夜、过于劳累会导致人血液循环变差。当身体健康失去平衡时，肌肤就会失去活力，此时就容易造成干燥及粗糙的现象。

5、其它原因：洗澡用太热的水、屋里的暖气开太高、人的内分泌失衡、 用一些有刺激性的清洁剂或肥皂等都会使皮肤变得干燥。

全身皮肤干燥怎么办：

知道了皮肤干燥的原因后我们就知道怎么正对性的进行应对了：

1、补充水分：多喝水，这可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，让皮肤保持弹性以及光泽。

2、使用保湿乳液等护肤品：保湿乳液的湿润因子可以渗透到皮肤的角质层下，让干燥的皮肤迅速恢复水润。同时还可以挑选含有维生素B3成分的水乳补充皮肤的营养。

3、胶原蛋白补充：针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能补充流失掉的胶原蛋白。

4、水果补充：可以多吃柠檬、橙子之类的含VC较多的水果。

5、洗澡不要过度：在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身，让身体放松，防止因为洗澡而导致肌肤干燥。洗完做好补水保湿工作。夏天可以使用湿毛巾敷在身上，可以调节干燥紧绷的皮肤状态。

皮肤干燥状态下，最主要的就是注重补水保湿。除了使用护肤品之外，内调也是比较重要的。否则有可能是治标不治本。