越来越多人注重自己的相貌以及身材，但是对于本身身上就有很多赘肉的人往往会更加苦恼，想法设法地想减肥，例如吃一些减肥的药物等。那么怎么才能用健康的方法减肥呢。有用的减肥方法有：1、适当喝水；2、多做运动；3、适量补铁。
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