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[美食天下] 养颜达人私藏的美人汤食谱

养颜达人私藏的美人汤食谱

先介绍下背景:楼主的妈妈是中医师,从小就教楼主很多养生的知识,尤其是美容养颜的方子~楼主不敢说自己是美女,但起码皮肤白净,气色很好,气色一好给人的感觉就会好哦!而且,楼主一直提倡食补,涂涂抹抹的顶多是帮你修饰,真正的美丽是由内而外的,素颜也美美哒~

最近很多人问楼主秋冬该吃什么,其实关于这个时节的食材网上有很多了,大家查一下就有~今天楼主想分享的是两款美人汤,一个偏美容,一个偏暖身,都是对抗衰老很好的,大家可以学起来~

第一款:杏仁银耳汤。这两样食材都是宝贝来的!据说杨贵妃小的时候脸色黝黑,皮肤粗糙。她家院子里有棵杏树,每逢杏子黄熟时,贵妃百食不厌。不知不觉,贵妃出落得冰肌玉骨,貌美如花,因而被选入皇宫。故事呢,不知道真假,不过杏仁的养颜功能有目共睹啦~银耳更不用说了,号称平民的燕窝。

做法:
1、银耳温水中浸泡10个小时,去除泥沙和硬蒂,用清水反复清洗干净后,撕成小块备用。
2、雪梨清洗干净后,刮去表皮,切成小块备用。
3、将银耳放入锅中,加入一锅水,大火烧**转小火炖30分钟,放入梨和杏仁再接着炖20分钟。
4、直到汤汁粘稠,雪梨炖烂便可关火,加入一大块冰糖焖5分钟即可享用。
有姐妹怕吃甜的会发胖,其实银耳杏仁汤的热量(以100克可食部分计)才64大卡,只要适量根本不用担心发胖问题~

第二款:红桂暖心汤。

相信很多姐妹在秋冬季节常常会有宫寒的困扰,不仅容易气色不好,一穿少了就发抖,得把自己裹得和熊一样~尤其是南方,天气湿冷还没有暖气,不把身子搞暖怎么行?

做法:
1.桂圆干剥壳洗净,红枣冼净后备用
2.将红枣桂圆肉倒入高压锅入,再倒适量的水
3.放入适量的冰糖
4.盖上盖子,大火煮沸后,中火煮20分钟后即可。
红桂汤的热量是34 大卡(100克),也是一点都不高吧?

喝美人汤,最好不要三天打鱼,两天晒网,得长期坚持~每天花点时间照顾自己,多好呀!

最后,如果你真的工作很忙或者嫌麻烦的话,那就去吃现成的吧~外面有很多店都**汤汤水水,但一定要选择天然健康的,楼主推荐鲜芋仙,和家里做的没什么区别,吃的放心。楼主介绍的两款美人汤,他家也有,汤里材料更丰富些,加了莲子、桂花、芋圆等,有不同的功效,直接来一碗很方便~ps:现在他家美人汤系列产品加任意热品,还可以减5块钱~

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楼主太会养生了,我工作很忙自己做是不太可能了,不知道鲜芋仙真的和楼主的**一样吗?

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[quote] 原帖由 [b]么么茶一杯[/b] 于 2014/10/18 11:25:00 发表
楼主太会养生了,我工作很忙自己做是不太可能了,不知道鲜芋仙真的和楼主的**一样吗?  [/quote]
坦白说嘛?有过之而无不及~我的是很简单的做法,鲜芋仙的是升级版哈哈哈~

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我比较懒,还是去鲜芋仙吃吧。

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恩,看着自己做的话也蛮简单的。

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鲜芋仙家也有呀,太好了,马上就去吃,公司楼下就有呢

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平时工作忙,还是去鲜芋仙吃现成的好,价格也不贵

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[quote] 原帖由 [b]goode[/b] 于 2014/10/18 15:03:00 发表
恩,看着自己做的话也蛮简单的。 [/quote]
是的,其实做起来也方便。

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[quote] 原帖由 [b]怪人一个[/b] 于 2014/10/18 16:44:00 发表
平时工作忙,还是去鲜芋仙吃现成的好,价格也不贵 [/quote]
是的呢,它们家的甜品味道更正。

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